Cómo Hacer el Trabajo. Resumen del libro

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Cómo Hacer el Trabajo

Dra. Nicole LePera

Qué hay adentro

Este libro es una guía práctica para superar los obstáculos emocionales y lograr la curación mental por uno mismo.

Aprenderás

  • Mejora de la autoconciencia
  • Desarrollo de técnicas de afrontamiento saludables
  • Comprender cómo afecta la trauma a la salud mental
  • Aprender a establecer y mantener hábitos saludables

Puntos clave

  • El poder de los hábitos diarios
  • La importancia de la autoconciencia
  • El papel de la trauma en nuestra salud mental
  • Cómo romper patrones destructivos
  • La conexión entre el cuerpo y la mente

¿Para quién es?

  • Personas interesadas en el auto-desarrollo
  • Individuos que buscan manejar el estrés y la ansiedad
  • Lectores que desean entender y mejorar su salud mental

Sobre el autor

La Dra. Nicole LePera es una psicóloga clínica reconocida y creadora del marco ‘El psicólogo holístico’, que se centra en la curación personalizada y completa.