Hábitos Atómicos
James Clear
Qué hay adentro
Este libro ofrece estrategias prácticas para formar buenos hábitos, romper malos y dominar la pequeña conducta que conduce a resultados notables.
Aprenderás
- Ayuda a desarrollar una mejor autodisciplina
- Proporciona estrategias para romper malos hábitos
- Impulsa el crecimiento personal a través de la mejora de hábitos
- Ofrece perspectivas sobre cómo los pequeños cambios pueden tener grandes resultados
Puntos clave
- El poder de los hábitos minúsculos
- La importancia de tu identidad en la formación de hábitos
- Cómo diseñar tu entorno para facilitar buenos hábitos
- El papel clave de los sistemas en el logro de los objetivos
- Cómo hacer que los buenos hábitos sean inevitables y los malos hábitos imposibles
¿Para quién es?
- Personas que buscan mejorar su autodisciplina
- Individuos que intentan romper malos hábitos
- Personas interesadas en el crecimiento personal
Sobre el autor
James Clear es un experto en hábitos y toma de decisiones, comprometido en la enseñanza de cómo se puede vivir una vida mejor a través de la adopción de buenos hábitos.