Cómo Conocer a Tu Yo. Resumen del libro

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Cómo Conocer a Tu Yo

Dra. Nicole LePera

Qué hay adentro

En ‘Cómo Conocer a Tu Yo’, Dra. Nicole LePera proporciona una guía para que los lectores exploren su identidad y comprendan cómo sus experiencias formativas impactan en su comportamiento y bienestar.

Aprenderás

  • Aumentar la autoconciencia
  • Entender cómo los eventos pasados impactan en el presente
  • Desarrollar estrategias de autocuidado
  • Fomentar el crecimiento personal y la sanación

Puntos clave

  • El papel del pasado en la formación del yo actual
  • Mecanismos de defensa y evitación de los traumas
  • La importancia del autocuidado y la autocomprensión
  • Enfrentar y superar la resistencia al cambio
  • El camino hacia la sanación y el crecimiento personal

¿Para quién es?

  • Profesionales de la salud mental
  • Personas interesadas en el autodescubrimiento
  • Lectores interesados en la psicología

Sobre el autor

Dra. Nicole LePera es una psicóloga clínica con un enfoque innovador en mente, cuerpo y espíritu. Su trabajo se centra en la autoconciencia y la curación personal.