El Poder de los Hábitos. Resumen del libro

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El Poder de los Hábitos

Charles Duhigg

Qué hay adentro

Este libro explora cómo los hábitos se forman y cambian, y cómo pueden ser utilizados para mejorar nuestras vidas y negocios.

Aprenderás

  • Entender cómo se forman los hábitos
  • Mejorar la productividad y eficiencia
  • Cambiar hábitos no deseados
  • Aplicar los principios en la vida y los negocios

Puntos clave

  • La formación de hábitos
  • El ciclo del hábito
  • Cómo cambiar hábitos
  • Aplicando hábitos en los negocios
  • Hábitos y la neurociencia

¿Para quién es?

  • Profesionales de negocios
  • Personas que buscan el autocrecimiento
  • Personas interesadas en la psicología

Sobre el autor

Charles Duhigg es un periodista ganador del premio Pulitzer que ha escrito extensamente sobre ciencia y tecnología.