Cómo Ser un Adulto en Relaciones
David Richo
Qué hay adentro
El libro ofrece una guía para desarrollar relaciones sanas y amorosas, usando principios budistas y psicología occidental.
Aprenderás
- Mejorar tus habilidades de comunicación
- Entender mejor tus propias emociones
- Aprender a manejar conflictos de relaciones
- Desarrollar relaciones más saludables
Puntos clave
- La importancia del autoconocimiento en las relaciones
- Practicar atención plena en relaciones
- Cómo abordar conflictos de relaciones
- El poder del perdón en las relaciones
- El papel de la aceptación en las relaciones
- La importancia de la comunicación abierta
¿Para quién es?
- Personas en relaciones
- Personas interesadas en la psicología
- Practicantes de mindfulness
- Personas buscando mejorar sus relaciones
Sobre el autor
David Richo es un psicoterapeuta, profesor y escritor. Sus trabajos combinan la psicología occidental con la espiritualidad oriental.