El Libro de Trabajo de Habilidades de Terapia de Comportamiento Dialectico
Una guía para manejar emociones intensas y reducir el conflicto en relaciones a través de la Terapia de Comportamiento Dialéctico.
Mindfulness
Reentrena Tu Cerebro
Una guía para superar la depresión y la ansiedad mediante la terapia cognitivo-conductual.
Criando Buenos Humanos
Una guía para criar hijos conscientes y compasivos a través del mindfulness y la autocompasión.
Deja Esa Mierda Ir
Una guía eficaz para liberar estrés a través de la meditación y el mindfulness.
Cómo Ser un Adulto en Relaciones
Una guía para desarrollar relaciones sanas y amorosas, usando principios budistas y psicología occidental.
El Cuerpo Lleva la Cuenta
Una visión profunda de cómo los traumas cambian nuestro cuerpo y mente.
Unwinding Anxiety Summary of Key Points
This book introduces the author’s research on anxiety and offers practical methods to overcome it.
Unplug Summary of Key Points
This is a book that provides practical ways to meditate, helping readers to find calm and focus in a busy world.