El Cuerpo Lleva la Cuenta. Resumen del libro

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El Cuerpo Lleva la Cuenta

Bessel van der Kolk

Qué hay adentro

El libro explora cómo los traumas pueden afectar el cuerpo y la mente, y cómo pueden ser curados.

Aprenderás

  • Entender cómo los traumas afectan el cuerpo y la mente
  • Aprender sobre las diversas formas de tratar los traumas
  • Ganar perspectiva sobre las experiencias de trauma
  • Descubrir técnicas de mindfulness que pueden ayudar a sanar el trauma

Puntos clave

  • Los traumas cambian el cerebro
  • El cuerpo se acuerda de los traumas
  • Los traumas pueden ser curados a través del movimiento
  • La terapia de exposición puede no ser eficaz para todos
  • Las técnicas de mindfulness pueden ayudar a curar traumas

¿Para quién es?

  • Psicólogos
  • Terapeutas
  • Sobrevivientes de trauma
  • Cualquier persona interesada en la psicología del trauma

Sobre el autor

Bessel van der Kolk es un psiquiatra reconocido y un experto líder en el campo del trauma.