El Cuerpo Lleva la Cuenta
Bessel van der Kolk
Qué hay adentro
El libro explora cómo los traumas pueden afectar el cuerpo y la mente, y cómo pueden ser curados.
Aprenderás
- Entender cómo los traumas afectan el cuerpo y la mente
- Aprender sobre las diversas formas de tratar los traumas
- Ganar perspectiva sobre las experiencias de trauma
- Descubrir técnicas de mindfulness que pueden ayudar a sanar el trauma
Puntos clave
- Los traumas cambian el cerebro
- El cuerpo se acuerda de los traumas
- Los traumas pueden ser curados a través del movimiento
- La terapia de exposición puede no ser eficaz para todos
- Las técnicas de mindfulness pueden ayudar a curar traumas
¿Para quién es?
- Psicólogos
- Terapeutas
- Sobrevivientes de trauma
- Cualquier persona interesada en la psicología del trauma
Sobre el autor
Bessel van der Kolk es un psiquiatra reconocido y un experto líder en el campo del trauma.