El Whole30
Melissa Hartwig y Dallas Hartwig
Qué hay adentro
El Whole30 es una guía práctica para cambiar tu vida en 30 días a través de una dieta de eliminación. Los autores proporcionan instrucciones paso a paso, recetas y eventos de apoyo para el desafío de la dieta.
Aprenderás
- Aprender sobre una dieta de eliminación
- Desarrollo de hábitos alimenticios más saludables
- Conocimiento de varias recetas saludables
- Entendiendo la importancia de la persistencia en las dietas
Puntos clave
- Incorporando la dieta Whole30
- Recetas Whole30
- Cómo superar los desafíos de la dieta
- Manteniendo los beneficios después de Whole30
¿Para quién es?
- Personas que buscan cambiar sus hábitos alimenticios
- Personas interesadas en dietas de eliminación
- Lectores interesados en salud y bienestar
Sobre el autor
Melissa Hartwig y Dallas Hartwig son expertos en nutrición y fitness. Han dedicado su vida a la educación y el apoyo a las personas en su viaje hacia una vida más saludable.