Establecer Límites, Encontrar Paz
Nedra Glover Tawwab
Qué hay adentro
Un manual práctico para entender y aplicar las habilidades necesarias para establecer límites y encontrar paz en nuestras vidas.
Aprenderás
- Mejorar las habilidades de comunicación
- Fomentar relaciones saludables
- Mejorar la salud mental
- Aumentar la autoestima
Puntos clave
- Comprender la importancia de establecer límites
- Aprender a decir no sin culpa
- Manejar las relaciones tóxicas
- Fomentar relaciones saludables
- Cultivar el amor propio
¿Para quién es?
- Personas que luchan con relaciones tóxicas
- Personas que buscan mejorar su salud mental
- Aquellos que buscan equilibrio y paz en sus vidas
Sobre el autor
Nedra Glover Tawwab es una terapeuta licenciada reconocida por su trabajo en salud mental y relaciones interpersonales.