Guía de un Monje para la Felicidad
Gelong Thubten
Qué hay adentro
El libro explora la meditación y la atención plena, desde la perspectiva de un monje budista, y proporciona consejos prácticos para la felicidad y la paz mental.
Aprenderás
- Entender la filosofía budista
- Aprender técnicas de meditación y atención plena
- Descubrir el camino hacia la felicidad
- Adquirir una nueva perspectiva sobre la vida
Puntos clave
- La felicidad es una elección
- Importancia de la meditación y la atención plena
- El poder del pensamiento positivo
- La practicidad de la filosofía budista
- La interconexión de la mente y el cuerpo
¿Para quién es?
- Aquellos que buscan la felicidad
- Personas interesadas en la atención plena y la meditación
- Lectores que buscan una nueva perspectiva sobre la vida
- Aquellos interesados en el budismo
Sobre el autor
Gelong Thubten es un monje budista, profesor de meditación y autor, conocido por su enfoque práctico y accesible a la enseñanza de la atención plena y el budismo.