Aceptación Radical. Resumen del libro

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Aceptación Radical

Tara Brach

Qué hay adentro

Aceptación Radical es un camino hacia la sanación y la libertad, a través de la aceptación de quien realmente eres.

Aprenderás

  • Mejorar la autoaceptación
  • Desarrollar técnicas de meditación
  • Comprender la importancia de la amabilidad hacia uno mismo
  • Aplicar la práctica de la Presencia Radical

Puntos clave

  • La autoaceptación es el camino hacia la libertad
  • La meditación puede llevar a la autocomprensión
  • La amabilidad hacia uno mismo es esencial
  • La práctica de la Presencia Radical
  • La transformación a través de la Aceptación Radical

¿Para quién es?

  • Personas que buscan la autoaceptación
  • Aquellos interesados en el crecimiento personal
  • Lectores interesados en la psicología budista

Sobre el autor

Tara Brach es una psicóloga clínica y profesora de meditación budista. Su trabajo se centra en la autoaceptación y el crecimiento personal.