Bueno por dentro
Dr. Amy Silverman
Qué hay adentro
El libro explora la importancia de una alimentación saludable y cómo afecta a nuestra salud y bienestar general.
Aprenderás
- Aprenderá a hacer elecciones dietéticas más saludables
- Comprenderá cómo la dieta afecta a su salud
- Podrá identificar los alimentos que aportan más beneficios a su salud
- Podrá implementar un plan de alimentación saludable en su vida cotidiana
Puntos clave
- La conexión entre la dieta y la salud
- El papel de los nutrientes en el cuerpo
- Cómo elegir alimentos saludables
- La importancia de la moderación
- El impacto de la dieta en las enfermedades crónicas
¿Para quién es?
- Lectores interesados en la nutrición
- Personas que buscan un estilo de vida saludable
- Personas con problemas de salud relacionados con la dieta
Sobre el autor
La Dra. Amy Silverman es una renombrada nutricionista y experta en salud que ha dedicado su carrera a ayudar a las personas a mejorar su salud a través de una mejor nutrición.