Construyendo una Vida sin Ansiedad
Dr. John Delony
Qué hay adentro
El libro proporciona estrategias prácticas para manejar la ansiedad y construir una vida plena y significativa.
Aprenderás
- Mejorar la comprensión de la ansiedad
- Aprender estrategias prácticas para manejar la ansiedad
- Promover la autoaceptación
- Fortalecer las relaciones interpersonales
Puntos clave
- Identificando la ansiedad
- Estrategias de afrontamiento de la ansiedad
- Construyendo una vida plena
- Importancia de la autoaceptación
- El papel de las relaciones positivas
¿Para quién es?
- Personas que sufren de ansiedad
- Psicólogos
- Personas buscando mejorar su salud mental
Sobre el autor
Dr. John Delony es un reconocido experto en salud mental, conocido por su enfoque empático y práctico.